性生活是可以缓解痛经的。性生活之所以能够在一定程度上缓解痛经，是因为在享受性爱的过程当中，人的大脑皮质兴奋和神经系统的美好感受会指导我们的身体，从而释放出一些常为人所知的激素和化学物质。

在月经来潮之前的几天有性生活的话，会有精神上的愉悦储备，会让人的身体处于放松的状态，肌肉对经期的惯性恐惧紧绷中释放出来，所以这个时候痛经就不会显得那么明显了。另外，性生活能够促进子宫间接的运动，从而起到调理气血，改善气血运行不畅的作用。