外阴骚痒起小疙瘩，一般考虑是妇科炎症引起来的。建议最好在月经干净三到五天去医院检查一下白带常规，找出致病菌，然后再对症治疗比较好。

局部可用止痒药，坚持每日勤换内裤，而且最好穿宽松的棉质裤衩，以保持阴道透气干燥，洗内衣时尽量的用专门清洗内衣裤的洗衣液或肥皂，切记不要和袜子一起洗，清洗干净后，晾晒在阳光充足通风的地方。保持饮食量尽量的少吃辛辣，有刺激性的食物，也不要吸烟，也不要喝酒，平常还要少熬夜，多注意休息。