好几个月没有来月经，可能是身体的内分泌失调导致的，如果精神压力过大或者是长期熬夜的情况下，也会有内分泌失调的现象，从而会影响月经的来潮，但最好去医院进行B超检查一下，来排除怀孕的可能。

平时要注意身体的护理，规律睡眠时间，还要在医嘱下服用调理内分泌的药物，并且还要注意雌激素的补充，可以喝一些蜂王浆，还有阿胶以及豆制品，这些含有雌激素含量比较高的食物，要保持良好的心情，不要焦虑，避免不必要的紧张，放松一下心情。