出现有腰间盘突出的病症，想要快速的恢复，在发病初期，就需要采取保守治疗，可以硬板床平卧，佩戴支具固定，保持腰椎部位稳定。

还要采用腰椎部位持续性牵引，配合腰部针刺、艾灸、理疗、烤电，采用小针刀撬拨松解，可以降低腰椎管内、肌肉内的压力，减轻刺激硬膜囊、神经根，缓解病人的临床症状。

在康复医生指导下，可以选择正确的腰部锻炼方式，增加腰部肌肉力量，加强腰椎关节稳定，有助于病症的恢复。

在经过保守治疗后，病情反复发作，可以考虑采取手术治疗，进行常规的切开，做髓核摘除手术。