发生骨折后，想要尽快的恢复，首先要采取及时的复位，进行固定，应用跌打损伤的外用膏药，配合烤电、理疗，尽早的加强局部肌肉组织训练，在医生指导下，可以应用接骨类的药物，可以加速骨折部位恢复。

其次，正确的饮食，对骨折的恢复也很重要，比如可以告诉病人，要多吃新鲜水果，有苹果、西瓜、橘子，补充多种维生素，还需要吃白菜、芹菜、黑木耳等粗纤维食物，促进人体胃肠蠕动，加快肌肉组织吸收养分，都有利于骨折的愈合，还需要吃含钙质、蛋白质丰富的食物，有大豆、瘦肉、海米等。