出现腰椎间盘突出症，好的治疗方法，要根据突出髓核的分型，选择正确方法治疗。

有髓核偏左型、偏右型突出，多数可以采取保守治疗。需要硬板床平卧，采用骨盆带牵引，配合腰部针刺、艾灸、理疗、烤电，加强局部肌肉组织功能训练，都可以缓解减轻临床表现。

出现髓核有中央型突出，在治疗上，可以考虑采取手术治疗。通过椎间盘镜、椎间孔镜，可以做单纯的髓核摘除术，也可以进行神经根减压术，采取钉棒系统内固定。在术后，要加强饮食营养，多吃清淡类的食物，或者是含蛋白质、钙质丰富的食物。