在临床上，发生脖子扭到筋了，不能转头，一动就有疼痛现象，是因为发生了颈部肌肉软组织损伤而导致的。

需要病人停止头颈部位活动，不要有外力刺激，防止病情程度加重，可以卧床休息，佩戴颈托、围领固定，保持头颈部位正确的位置。

在颈部皮肤表面，外用活血镇痛功效的膏药，促使局部淤血吸收，恢复肌肉内正常的气血运行。辅助配合针刺、艾灸、烤电，理疗，可以减轻病人的临床症状。如果有颈部严重的疼痛现象，可以在局部采用封闭注射，在医生指导下，口服非甾体抗炎镇痛药物。