月经期间，适当的吃葡萄有一定好处的。因为葡萄里面含有丰富的葡萄糖和其他的微量元素，可以给人体提供充足的能量，这样也可以缓解因为经血丢失过多导致的头晕、乏力等不舒服的症状。并且葡萄还属于一种甜食，适当的吃甜食还能够缓解经期的情绪过度紧张，这对于减轻痛经的症状也是有一定帮助作用的。

但是在吃葡萄时，一定不能够吃冰冻过的。因为太凉的话，容易刺激到子宫的，还会引起子宫受凉，月经期延长等现象。