月经血是黑色的，多数是因为有慢性的子宫内膜炎导致的，因为局部有炎症，会使子宫内膜脱落的过程中受到细菌的影响，表现有月经发黑，或者是血块，腹部疼痛的情况。

还与体内的激素水平也是有关系的，比如雌、孕激素水平不足，可能是宫腔内的积血没有及时的排出来，也会导致在流出来的过程中出现黑色的现象。

月经期间要注意少吃生冷辛辣的食物，注意腹部的保暖，要保持外阴局部的清洁，也可以每天清洗，可以多喝红糖水，尤其是在月经期间能够缓解痛经以及调整月经的作用。