女性外阴瘙痒的时候一定要保持心情的冷静，不要过于激动，也不要经常用手去抓，因为会容易引起感染的，会越抓越痒，在抓的过程中，很可能也会把细菌带入。

出现瘙痒的话，可以用高锰酸钾溶液清洗局部，清洗干净之后也可以涂一些止痒的软膏，或者用阴道栓塞药。

外阴瘙痒也是属于炎症感染导致的，所以在治疗的时候，也需要口服抗生素类的药物进行消炎处理。

在饮食当中，不要吃一些辛辣刺激性的食物，多注意温和饮食，内裤也要勤换暴晒。

适当的情况下，可以多进行一些体育锻炼，增强身体体质。