发生有骨质增生的情况,首先要选择正确的口服药物,可以在医生指导下,选择口服具有抗骨质增生功效的药物。
其次,要在饮食上,采取全面、科学的饮食,可以多吃新鲜水果,有苹果、西瓜、橘子,补充多种维生素;还需要吃清淡类的、容易消化的粗纤维食物,比如白菜、芹菜、菠菜,促使人体胃肠蠕动加快,使骨骼附着肌肉组织吸收养分,可以延缓骨质增生的速度;还需要吃含蛋白质、钙质丰富的食物,有大豆、瘦肉、虾类、鱼类,或者是奶制品、豆制品等。
发生有骨质增生的情况,首先要选择正确的口服药物,可以在医生指导下,选择口服具有抗骨质增生功效的药物。
其次,要在饮食上,采取全面、科学的饮食,可以多吃新鲜水果,有苹果、西瓜、橘子,补充多种维生素;还需要吃清淡类的、容易消化的粗纤维食物,比如白菜、芹菜、菠菜,促使人体胃肠蠕动加快,使骨骼附着肌肉组织吸收养分,可以延缓骨质增生的速度;还需要吃含蛋白质、钙质丰富的食物,有大豆、瘦肉、虾类、鱼类,或者是奶制品、豆制品等。
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