孕期一定要多进食蔬菜，水果，多进食膳食纤维含量高的食物，比如芹菜、青菜、香蕉、火龙果、橙子等等，另外要多喝水。如果通过饮食结构的调整，还是便秘建议口服非比麸，或者是乳果糖来帮助缓解便秘。在孕期是不可以使用开塞露的。

便秘严重确实是对胎儿有影响，如果用力过大的话，在早期容易出现流产，孕中期和孕晚期也容易出现晚期流产以及早产的可能性。孕妇便秘很有可能造成肠毒素堆积，可引发肠源性内毒素血症，对机体造成极为严重的后果，对胚胎发育中的婴儿造成极重要的影响，甚至导致胎儿畸形的发生。