年轻人出现颈椎变直的情况，如果程度不重，能够及时发现，采取正确治疗，可以恢复正常的颈椎生理曲度。

治疗的方法，可以佩戴颈托、围领固定，保持头颈部位稳定，采用下颌带牵引，放松颈椎部位肌肉软组织，在颈部配合烤电、理疗、针刺、艾灸，加强颈部功能锻炼。

可以在康复医生指导下，进行颈椎部位保健操训练，通过正确的活动颈部，可以增加颈部肌肉力量，加强颈椎关节稳定，减轻颈椎变直的程度，恢复正常的生理曲度。

在饮食上，需要加强饮食营养，多吃含钙量丰富的食物。