月经量少，一般少于30毫升，这样的可能是由于一些激素的水平有影响改变所造成的，或者是贫血所造成的，也不排除有子宫内膜的病变、子宫粘膜下的肌瘤或者是出现了子宫宫腔内的粘连。

如果出现了这些以上情况，需要进行食补，比如说大枣、枸杞、桂圆等，也可进行中药进行调理。

如果是有一些病变，不要单纯的进行食物的调理，还要需要进行治疗，包括进行宫腔镜的检查或者进行激素水平的检测及彩超的检查。

所以，如果出现了月经量少，也要调整平时的作息时间、不要熬夜、避免焦虑、压力等不良情绪而造成的月经的失常。