月经期间是可以喝酸奶的，酸奶作为营养价值很高的食品，富含有较多的蛋白质和其他的营养元素，女性在月经期间身体比较虚弱，可以喝酸奶来提高营养，同时能够补充乳酸杆菌。

因为月经期间，由于月经血对阴道的冲刷作用，使阴道内的正常的菌群发生了失调，所以有部分女性在月经后或者是来潮前会出现阴道的干涩或瘙痒，所以喝酸奶能够调节阴道内的微环境。

阴道内的乳杆菌会减少，女性完全可以通过喝酸奶来缓解，所以喝酸奶是不但提供了营养，还能够调节女性的阴道菌群。