经期是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜水中含有微量元素及氨基酸，而且能够起到润肠、通便的作用，对于女性的身体是有很多好处的。

但是蜂蜜当中的糖含量比较大，如果有血糖偏高的女性，是不建议过多的使用的。

经期是特殊的一个生理时期，要以清淡的饮食为主，不能吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒凉的食物，以免对月经造成影响。

可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，服用各种蛋白质，提高自身的免疫力，经期还要注意保暖，避免腹部受凉。