经期是需要忌口的，有些食物是不可以吃的，比如说在经期的时候，女性会出现体内的寒凉，如果吃的寒性比较大的食物，可能会造成损伤，阳气产生内寒，阻碍经血的运行，造成血量过少，所以这时候不仅建议吃螃蟹田螺、梨、西瓜、竹笋等寒性的食物。

过甜的食物也可以造成经期不适，也不适合经期吃，如巧克力、奶油、蛋糕等高糖的甜食。辛辣的食物可能会造成月经量的过多或者是出现腹痛等症状。过咸的食物会造成经期的疼痛，如腌制的食品腊肠、过咸的食物，这些都不建议吃。