发生韧带拉伤后，好的治疗方法有很多。首先要给予局部制动，可以采用石膏托、小夹板进行外固定。还要外敷活血化瘀的膏药，进行局部烤电、理疗、毛巾热敷、中医洗药熏洗。提高受伤部位温度，会加快局部血流速度，促使淤血尽快吸收扩散。

同时，要在医生指导下口服活血化瘀的口服药物。如果疼痛程度较重，可以采取镇痛治疗，口服非甾体抗炎镇痛药物。在韧带拉伤1-2周后，就需要进行适当的局部功能训练，防止发生韧带局部的粘连。