三伏天气温度较高，坐月子首先应注意预防中暑，应该注意家中保持通风，避免孕妇长期处于闷热、不透气的环境当中，发生中暑。

另外，三伏天天气比较炎热，出汗相对会比较多，所以个人卫生非常重要，产妇要勤洗澡，勤洗脸、刷牙，衣服要经常更换，可以洗淋浴，不要洗盆浴，要注意外阴的清洁卫生。

产后要多喝一些汤水，可以促进奶水的分泌，有助于哺乳，要多吃新鲜的蔬菜和水果，可以补充丰富的膳食纤维和维生素C，有效预防便秘的发生。