流产后再次怀孕的最佳时间是流产后一年。

因为流产后，女性的身体以及子宫都受到很大的损伤，需要很长时间来恢复到流产前的状态，过早的怀孕，子宫内膜损伤未完全恢复的情况下，很容易引起胎盘的植入或引起一些怀孕期并发症。

可以在怀孕前三个月吃一些叶酸，一直吃到怀孕后三个月，预防胎儿神经管畸形的发生。

另外，在备孕期间不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，要保持心情舒畅，注意会阴部的清洁，卫生。