哺乳期便秘建议从饮食上进行调节，建议多摄入粗纤维和维生素含量高的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、菠菜、西瓜、香蕉、火龙果等食物当中的纤维素可以促进肠道蠕动，有助于排便。

如果仍然不能改善便秘，哺乳期还可以使用药物，如乳果糖口服液口服或者开塞露纳肛治疗来改善便秘的情况。

另外多喝水，对缓解便秘也有非常好的作用，特别严重的时候，需要到消化内科进行灌肠治疗，如果效果仍然不理想，可以做针灸治疗。