紧急避孕药，主要成分是雌激素和孕酮。由于是临时使用的，所以说紧急避孕药可以暂时增加血液中的激素水平，从而会导致月经失调的。建议在平时性生活当中要做好避孕措施，每年不超过三次使用紧急避孕药，以避免月经失调、肥胖和严重影响后续的怀孕问题。

如果紧急避孕药过多的话，对身体是有一定危害的，可以选择一些其他的避孕方式，例如带避孕套、上避孕环等，平常要保持良好的卫生习惯。