痛经，如果你压的是小肚子的话，就是肚脐眼儿下的位置感到舒服，因为那个地方有穴位，肚脐眼儿下三寸是关元，对痛经和月经不调有一定效果的。平常要注意在月经期间不要劳累，因为躺着可以缓解身体的劳累，躺着的时候身体各项技能是处于放松状态的，所以躺着比站着和坐着都要舒服。女性月经来潮是由于雌激素和孕激素的退出，导致子宫内膜脱落和阴道出血，一般来说，在月经期间，体内前列腺素分泌增多，引起痛经，最早在月经前12小时左右开始出现，也可以口服适当的止痛药物来缓解。