二型糖尿病患者建议吃粗粮、粗纤维的食物，不吃热量高的食物和升糖指数高的食物，比如不能吃油炸食品，动物内脏，加工比较精细的糊化食物，加工比较精细的糊化食物，包括各种粥，煮的特别烂的面条，即食的麦片、米粉、玉米糊等等，不能吃甜点，不能喝碳酸饮料。

主张吃粗粮、粗纤维的食物，比如主食可以选择小米、高粱米、各种豆子加工的干饭，以吃干不吃稀为原则，副食可以选择各种绿叶青菜，比如白菜、油麦菜等等，鱼、肉、蛋、奶适量即可。