猕猴桃糖尿病人可以吃吗
2021-10-25
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糖尿病患者在血糖控制很好的情况下,是可以适量的吃猕猴桃的,但是如果血糖控制的不好,是不能吃的。糖尿病患者对于饮食的要求,主要是控制总热量,不吃热量高的食物以及升糖指数高的食物。

对于水果的选择,首先需要在血糖控制很好的情况下,才可以选择低升糖指数的水果,所谓的血糖控制得很好,就是指空腹的血糖要控制在6毫摩尔每升以下,餐后两个小时的血糖要控制在8毫摩尔每升以下。至少空腹血糖要控制在8毫摩尔每升以下,餐后两个小时的血糖要控制在10毫摩尔每升以下。

选择低升糖指数的水果,猕猴桃的升糖指数是52,升糖负荷是6.2,属于低升糖指数和低升糖负荷的水果。所以糖尿病患者是可以吃的,需要在两餐之间进食,一次不能超过100克,一天不能超过200克。

以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据!

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