左腿出现有一根筋扯着疼痛现象，可能是发生腰椎部位病变，患有腰椎间盘突出症可以导致。所以需要告诉病人，尽量减少弯腰活动，避免站立。可以硬板床平卧，佩戴支具固定，采用骨盆带牵引，彻底放松腰椎部位肌肉组织，减轻神经根出血水肿，会使临床症状得到缓解。

在腰部辅助配合针刺、艾灸，采用洗药熏洗。或者是在康复医生指导下加强腰部功能锻炼。可以做腰椎拱桥锻炼，进行小燕飞，也可以经常采用单杠悬吊锻炼，增加腰部肌肉力量，加强腰椎关节稳定，都有助于症状的缓解。