发生脚扭到筋后，一直有疼痛现象，是指发生了脚部肌肉软组织损伤，需要及时的采取镇痛、对症治疗，需要病人卧床休息，抬高下肢，促进脚部正常的静脉回流。

在疼痛部位，外敷跌打损伤的外用膏药，配合烤电、理疗或者是采用传统中医洗药熏洗，可以加快受伤肌肉内血流速度，促使局部的出血、淤血吸收扩散，可以减轻疼痛程度。

出现疼痛程度较重，可以给予脚部制动，应用镇痛类的药物，在医生指导下，口服非甾体抗炎镇痛药物，都会使病人的临床症状，得到明显的减轻。