小孩感冒了是可以适当的吃牛肉的，因为牛肉里面含有的蛋白质是非常丰富的，可以给孩子增加营养，补充孩子体力，有助于感冒的缓解。但是一定注意不能吃的太多，如果吃得太多容易引起孩子消化不良，因为孩子感冒期间胃肠功能是非常弱的。

在这种情况下咱们建议给孩子多吃新鲜的蔬菜水果，比如西红柿、胡萝卜、西兰花、苹果等等。给孩子多喝温开水，屋内注意保持空气清新，每天需要通风至少两小时。