指甲和肉分离是可以恢复的。

出现了指甲跟肉分离的情况，最常见的疾病是甲癣，主要是由于真菌感染导致的一类皮肤疾病，需要在医生的指导下口服抗真菌的药物进行治疗，通常可以选择盐酸特比萘芬片，或者选择伊曲康唑分散片等。

如果是甲床出现一些炎症或者肿物，或者是指甲周围的皮肤出现一些问题，导致指甲和甲床的分离，也会出现指甲跟肉分离的情况，那我们就要治疗原发病，像一些常见的湿疹、银屑病、掌趾脓疱病等导致甲床的炎症，也会出现指甲跟肉的分离的情况。