出现了脂溢性皮炎，经常洗头是可以改善症状的，一般脂溢性皮炎通常是跟皮脂腺分泌过多，饮食不注意，吃辛辣刺激性的食物，过于油腻的食物，还跟遗传有一定关系。

所以出现了脂溢性皮炎，在日常生活中要注意调节饮食习惯，避免吃一些过于油腻、过甜的食物可以，饮食上尽量清淡，多吃富含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果。

出现头上瘙痒的时候要避免抓挠刺激，以免继发感染的情况发生，有脂溢性皮炎的人也可以在医生的指导下，通过口服药物配合治疗，一般可以选择口服维生素B6片，瘙痒明显可以配合抗组胺的药物进行治疗。