出现了冷空气引起身上过敏长疙瘩，这种情况叫做寒冷性荨麻疹。通常属于物理性的荨麻疹，跟温度有关系，出现这种情况，可以在医生的指导下，口服抗组胺的药物进行治疗，通常可以选择马来酸氯苯那敏片或者盐酸左西替利嗪片，还有地雷他定分散片等。

出现了寒冷性荨麻疹，跟过敏体质是有一定关系的，平时还可以通过使用中医中药进行调理，或者选择中成药润燥止痒胶囊，金蝉止痒胶囊等。平时要注意避免熬夜，坚持锻炼，提高身体御寒抵抗能力，多吃一些温热类的食物，避免吹冷风。