睡眠不足会引起第二天出现头痛、头晕、心悸、胸闷、气短，也可能会出现周身乏力以及发困的感觉。如果长时间的睡眠不足，可能会导致患者免疫功能下降，容易诱发上呼吸道感染或者是其他疾病。

所以平时一定要保证充足的睡眠时间和睡眠质量，正常成年人每天八小时左右的睡眠时间为最佳，六至九小时均属于正常，如果睡眠时间小于六小时，属于睡眠时间不足。如果睡眠时间大于九小时属于睡眠时间过长，均属于一种睡眠障碍。

引起睡眠不足可见于神经衰弱、焦虑症和抑郁症。如果患者是睡眠时间过长，有可能是脑部器质性病变引起，比如脑肿瘤脑炎、脑血管疾病均可以出现。