更年期失眠，是指患者进入更年期后产生的一种睡眠障碍，更年期一般是指45岁至55岁，是由于雌激素分泌下降，患者可以表现为不同的症状，包括心悸，出汗，胸闷，气短，心前区不适以及睡眠障碍，可以出现入睡困难，睡眠时反复醒，做梦较多，影响睡眠质量和睡眠时间。

轻者可以通过适当的锻炼，生活方式的改善来加以调理，比如规律作息，按时睡眠起床，避免睡前过度兴奋喝咖啡，避免睡前做一些剧烈的运动。可以在睡前用热水泡一下脚，听一些舒缓的轻音乐，可以口服一些调节神经的药物，比如谷维素，安神补脑液，必要时应用镇静催眠药。