血脂高不能吃油腻的食物、热量高的食物以及高糖的食物，油腻的食物主要是含一些油脂成分比较多的食物，包括水果当中的牛油果、榴莲等等。热量高的食物包括油炸食品、动物内脏等等。高糖的食物，比如各种甜点、碳酸饮料、雪糕等等，要禁烟酒。

血脂高的患者主张吃低热量的，低糖的食物，以粗粮、粗纤维的食物为主，比如主食可以选择小米、高粱米、黑米、薏米等等，副食选择绿叶青菜为主。