年轻人心绞痛的原因是因为冠状动脉内有粥样硬化斑块，或冠状动脉痉挛引起冠状动脉供血与心肌吸血之间的矛盾，常见的诱因有情绪激动、暴饮暴食、过度劳累、过度的体力活动、感冒、过度肥胖、吸烟、饮酒，经常熬夜、生活不规律、工作压力过大等都可引起心绞痛。

因此，患者应尽量避免各种诱发因素，清淡饮食，一次进食不应过饱，戒烟限酒，调整日常生活与工作量，减轻精神负担，保持适当的体育活动。