腰肌劳损主要是剧烈运动或者是做一些重体力的劳动造成的，它主要表现的就是腰部疼痛，它是腰部肌肉及其附着点筋膜、骨膜慢性损伤性的炎症，临床上主要表现的就是腰部不适，通过查体做一些腰部的放射线检查和CT检查是可以明确诊断的。

但是腰椎间盘突出症和它的症状是截然不同的，有类似的地方，腰椎间盘突出症是髓核刺破纤维环，压迫神经根造成的腰部不适下肢麻木疼痛的现象，也就是坐骨神经痛，通常是沿着大腿的后外侧小腿足背而出现麻木疼痛的现象。有些时候早上起床穿鞋、穿袜子感觉筋短。走路感觉特别费劲，通过做腰椎CT检查就可以明确诊断，那么这两种病都应该严格卧床休息，吃一些活血止痛类的药物和营养神经类的药物，一般会在七到十天后症状有所好转至减轻。