腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性腰损伤、腰臀肌筋膜炎等等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或者是骨膜慢性损伤的炎症，是腰痛的最常见的原因之一。主要的症状就是腰和腰骶部胀痛、酸痛反复发作，疼痛伴随着气候比如说天气受凉都有一些原因，例如日间劳累加重，休息后可以减轻，有些时候时轻时重，有的晚上睡觉，早上起床的时候腰和硬板似的不敢活动，这是它的典型表现。

那么通过查体就可以确认，也可以做一些腰椎间盘CT，检查核磁共振来进行分辨有没有腰椎间盘突出症。另外也要辨别一下梨状肌综合症等等，他们一般都有坐骨神经痛，有下肢麻木疼痛的现象。那么确诊后第一个要严格的卧床休息，可以适当的吃一些活血止痛类的药物治疗，可以采取局部热敷、按摩、烤电等物理治疗。平时避免抬东西搬东西，这些都可能对腰部负重是比较大的，不利于腰病的修养。