怀孕可以吃蓝莓，蓝莓富含丰富的维生素、蛋白质和矿物质等营养元素，其中蓝莓中独特的珍贵的花青苷色素在众水果中比重是非常高的，可以为孩子提供丰富的营养元素，促进孩子的生长发育。

但是蓝莓属于凉性的水果，在吃的时候一定要注意，不可以量太多，防止会出现拉肚子的情况。

在怀孕期间也要多吃些其他新鲜的瓜果蔬菜，如苹果、香蕉、草莓，橙子，火龙果，但都要注意要控制好量，避免食用过多引起拉肚子的情况，怀孕期间还应该注意休息，避免劳累。