胸口闷堵是一个非常常见的症状，在临床上导致的因素是比较多的，最常见的是心血管疾病和呼吸系统疾病存在引起比较多。当然心情长时间的郁闷，压抑也可以引起。

具体怎么缓解，首先是要明确导致胸口闷堵的诱发因素是什么，然后再对症处理，如果是因为长期心情郁闷引起，这时尽可能疏通自己的心情，不要长时间的情绪低落，尽可能让自己开心一点，这样胸口闷堵的症状就可以缓解。

如果是心血管疾病存在，导致心肌供血不足，这时就需要适当的用点像解除血管痉挛的药物，或者适当的用点扩血管的药物，即可以缓解。

而呼吸系统的感染，引起气管痉挛导致的胸口闷堵，只要用点解除气管痉挛的药物进行平喘，一般情况下胸口闷堵的症状也是能够得到及时有效的改善。