抽烟有害健康，因此很多烟民选择戒烟，这样我们的身体只会越来越健康。

戒烟后，特别是前20天左右，可能会因为突然戒烟导致一种戒烟综合症，往往戒烟患者在早期时会出现不同程度的口干舌燥，胸闷，甚至有头痛等症状。当患者随着时间的延长，同时也会出现有咳嗽以及有咳大量黏性痰液等症状发生，这是非常多见的。

因此，在临床上当戒烟的人出现这些临床不适症状时，一般叮嘱他多喝水，尽可能适当的锻炼身体，以提高机体免疫力。同时，也可以让自己尽可能参加一些体育运动项目来提高机体免疫力，减少一些戒断反应的症状。