要减少老年斑，首先要注意避免紫外线过多照射，因为长期接触阳光，紫外线的颜色，很容易出现老年斑的，所以要减少老年斑，就要避免阳光直接照射。

老年斑的形成主要是由于年龄的增长，角质层的钙化，并且发生脱落变薄而形成的色素沉着残留。所以要减少老年斑，要使用抗氧化的维生素E进行保护，也可以局部涂抹一些表皮修复功能的，比如选择一些重组牛细胞生长因子或者透明质酸修复生物膜等，是有一定的帮助的。也可以使用维a酸软膏或者氢醌霜等使老年斑淡化，同时出现长老年斑的人一定要注意多吃含维生素丰富的新鲜果素。