流感是一个传染性非常强的呼吸系统疾病，在临床上，它主要侵犯于一些免疫功能比较差的人群，比如婴幼儿、老年人，以及长期卧床不起的患者，针对这类人群，特别是在流感季节高发期，稍有不小心受凉，即有可能导致流感的发生，所以流感的预防是非常有必要的，常用于流感预防的方法有以下几种。

一，勤洗手，一定要注意个人卫生，养成洗手的习惯，更要注意的是，小朋友不要有吃手的习惯。

二，流感高发季节，应尽量避免到公共场合，在公共场合需戴口罩。

三，在室内要保持空气新鲜流通，早晚需开窗通风。

四，接种流感疫苗，接种疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者，罹患流感和发生严重并发症的风险。

五，增强个人体质，平时多喝水，多吃一些含高维生素的食物，适当进行体育锻炼，科学预防流感，健康随行。