影响孩子睡眠的因素有很多：

第一、声音或光线的干扰，可以让孩子单独睡婴儿床，关掉灯，拉好窗帘，保持安静。

第二、穿盖太多或者太少，让孩子穿厚度合适的睡袋睡觉即可。

第三、纸尿裤湿了，感觉不舒适，爸爸妈妈要及时帮宝宝更换纸尿裤。第四、婴儿的睡眠周期比成人短，睡熟过后30到50分钟就由深睡眠转为浅睡眠，这时家长可以试着把手轻轻的放在宝宝的身上，轻声哼一哼催眠曲，帮助他进入下一段深睡眠。

第五、睡前没吃饱或者吃饱后又饿了，如果孩子是被饿醒了，晚上睡觉前喂的那次奶一定要让他吃饱。

第六、宝宝四到十个月乳牙开始萌出，长牙的疼痛感会使孩子感觉不舒适，影响睡眠，吸吮安抚奶嘴可以缓解由长牙带来的不适感。

第七、宝宝睡眠中小手、小脚乱动，容易把自己吵醒，用睡袋是个不错的方法。

第八、缺乏维生素D，维生素D不足会使宝宝神经兴奋性增高，容易夜醒。宝宝出生后两周就要补充维生素D，尤其是吃母乳的宝宝，每天要补充维生素D400个单位。

第九、肠胀气，宝宝的消化功能发育不成熟，吃完奶肚子容易胀气，可能会影响睡眠，在喂奶中途和喂完奶以后都要给他拍嗝排气。

除此之外，还有很多因为其他疾病的干扰而睡不好觉，比如感冒、发热、湿疹等，建议带宝宝及时到医院就诊。