怀孕40周也就是怀孕的晚期，自然催产的方法，有比如说我们可以通过运动催产，比如说适当的散散步，适当的爬爬楼梯和下蹲的动作，但是要注意的是，做下蹲的时候一定要缓慢，要量力而行。

我们也可以通过温水淋浴的方法，我们用温水淋浴，用温水冲冲肚子，但是一定要注意水温。

还有一种方法比较有效，就是刺激乳头、乳晕催产，刺激乳头可以增加催产素的合成和分泌，来刺激子宫收缩，孕妇可以用热毛巾热敷乳房，同时用手指轻轻的按摩乳房四周，并用手指轻轻的提拉乳头，能够促进催产素的分泌和合成，有助于加快子宫收缩，加快分娩。