脂肪肝的病人一般主要是因为高脂的饮食、缺乏运动或长期大量饮酒引起来的，所以一般脂肪肝的病人首先要注意的就是不要饮酒，这是特别特别要注意的，含酒精的饮料一般也尽量的不要饮用。再有就是饮食上尽量的不吃油腻的东西，尤其是动物的内脏，还有肥肉等这些东西，碳水化合物也不要吃的特多，而且一般服用食物之后，一般都要注意适量的运动，这样会使脂肪肝进行一些缓解。

如果存在脂肪肝，一般饮食上尽量是高蛋白、高维生素的一些食物，同时要适量的运动，运动有助于帮我们减轻腹部的脂肪组织，减少肝脏脂肪的含量，减轻脂肪肝的存在。所以一般如果要存在脂肪肝，一个是生活方式上要注意少吃、多活动，尤其是尽量不进食油腻的东西，动物的内脏，高脂肪含量的食物，坚决避免饮酒的情况。