其实这个问题比较难回答，因为脸发黄的话，它可能有很多很多的病因可以表现出脸发黄，你比如说如果真的是肝脏有问题，是黄疸，那不是吃什么能够调理的问题了，他是要去看病的了，那要由医生来指导你的治疗了。

那如果脸发黄是由于贫血，严重的贫血，我们可能就需要去进行纠正贫血的治疗。平时的话，如果说作为保养的话，可以多吃一些养血的食品，比如说猪肝，比如说菠菜这些能够有助于纠正贫血的药物。

那如果说是一般的脸发黄，其实身体没有什么问题，只是体质比较虚弱，比如在中医来说是气血亏虚，这样的一个状态，我们可以吃点，比如说我们中医传统的叫归脾丸，归脾丸就可以养血益气，安神，如果因为这个气血亏虚心慌，然后睡眠不好，然后头晕，我们就可以尝试吃人参归脾。