其实的话泡脚，特别是温热水泡脚，或者是加一些中药，药汤泡脚，它主要是通过我们的这个温热的温度，可以促进我们的血液循环，因为女性的病人常常会觉得脚胀、脚麻，这些气血流通不畅的症状。用温热水或者用一些中药，比如说红花、当归这些活血的一些药物，然后煮温汤来进行泡脚，达到活血、通脉这样的一个作用。

至于时间的话，其实没有准确的时间。但一般来说，我们晚上临睡前泡脚会更好一些，因为（会）睡（的）时间比较长，四五个小时、五六个小时，那他血液循环就会比较缓慢，在这个时候睡前进行泡脚的话，它促进了这个我们脚部的血液循环，对身体它是有一个保健的作用，所以在晚上睡前泡脚更好。