如果是第一次献血，首先你对这个血应该有个了解，对献血也应该有个了解，对这个工作。那么献血本身，你献出来的血是为了抢救一些危重的病人，所以献血还是一个伟大的事情。

那么第一次献血注意什么，首先第一个就要注意你的心情不能太紧张，因为有些人第一次献血可能没经历过，可能心情比较紧张，所以这样会影响头一天的睡眠等等，所以你献血其实对身体没有影响，所以首先心态要平和，这是第一点。

第二点，献血的当天早晨起来应该空腹，不吃饭，但是可以适当的喝一些水，然后到了献血点，做了一些基础检查以后，抽完血，做完传染病筛查，可以吃一些东西，献血以前可以吃一些东西。所以就是在献血以前就是要做好心理的和身体的准备。再一个就是献血的量大概是200-400ml都还可以，都对身体没有太大的影响。