怀孕能吃阿胶糕吗
2021-01-13
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阿胶糕的主要组成成分是阿胶,阿胶是驴皮,还有什么,还有红枣、核桃、芝麻,这些东西其实对孕妇来讲都是有一定益处的,孕妇在妊娠的时候容易出现生理性贫血,因为血色素的增加不如血容量增加的快,所以就容易出现生理性贫血,阿胶具有补血的作用,当然适量的吃是可以的。但也是因为它的这些成分,因为阿胶糕里要放糖,放糖之后,糖的摄入增加,另外,像核桃、芝麻这些都是坚果,而坚果的摄入过多对孕妇来讲,脂肪摄入过多也是不好的。

对于孕妇一般来讲,每日坚果的摄入量应该是10到15克,其实也就是一小把的坚果就够了,阿胶糕如果每天吃的量太多了,坚果的摄入量增加,糖分的摄入量增加,这些都是不好的,所以适量的服用对我们来讲没有坏处,但是过量的服用就有害无益了。

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