产后健身操什么时候开始做
2021-01-13
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产后看你是自然分娩,还是剖宫产,一般自然分娩的孕妇如果没有其他特殊合并症,没有其他的一些特殊因素情况下,一般在产后一个月左右,可以恢复一般的体力活动,然后在两个月左右,可以进行一些增加运动量的活动,一般在三个月左右,可以跟正常人一样达到普通的运动量。

所以说一般在产后一个月左右,可以进行产妇健康操的运动,如果说是剖宫产,或者是说有其他特殊因素情况下,剖宫产一般要延迟半个月左右,如果说在剖腹产当中有什么特殊情况,比如说有前置胎盘,有产后出血,有严重贫血的情况下,也都需要适当的延长时间,产后健康操在一个月以内,不建议做特别剧烈的运动。

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